Última semana do #DesafieSeComGalaxy: aprenda a definir metas personalizadas no Samsung Health

7 de julho de 2026 Rafael

O #DesafieSeComGalaxy – Porque todo dia é dia de jogo entra em sua última semana, mas quem incorporou as caminhadas à rotina pode continuar acompanhando sua evolução e definindo novas metas no Samsung Health¹. Até 20 de julho, usuários Galaxy de toda a América Latina podem participar da campanha e buscar a meta de 350 mil passos registrados pelo aplicativo.

Incorporar mais movimento ao dia a dia é um passo importante para construir hábitos mais saudáveis. Ao registrar atividades físicas e transformar dados como passos, tempo em atividade e calorias em gráficos, indicadores e metas personalizadas, o Samsung Health ajuda o usuário a visualizar seu progresso e entender sua evolução ao longo do tempo.

Depois do fim da campanha, essa experiência continua. Além de participar de desafios que você pode criar com amigos e familiares, o Samsung Health também permite definir objetivos personalizados de acordo com a rotina e o condicionamento físico de cada usuário, facilitando o acompanhamento das próprias conquistas diretamente pelo aplicativo.

Como definir metas no Samsung Health

Definir objetivos personalizados é uma forma simples de acompanhar a evolução das atividades físicas e adaptar as metas à rotina de cada usuário. No Samsung Health, é possível ajustar indicadores de Movimento, Tempo e Calorias em poucos passos.

Para definir um objetivo no Samsung Health:

Abra o aplicativo Samsung Health no seu smartphone Galaxy;
Na tela inicial, toque em Atividade diária;
Toque no menu de três pontos, no canto superior direito da tela;
Selecione Definir objetivo;
Escolha a categoria que deseja personalizar entre Movimento, Tempo e Calorias;
Ajuste a meta desejada e confirme a alteração.

Após definir um objetivo, basta escolher qual aspecto da atividade física você deseja acompanhar. O Samsung Health organiza as metas em três categorias: Movimento, Tempo e Calorias.

Movimento

Ao definir uma meta no Samsung Health, a categoria Movimento reúne objetivos relacionados às atividades realizadas ao longo do dia. É possível escolher entre:

Passos: define uma meta diária de passos percorridos.
Andares: estabelece uma meta para a quantidade de andares subidos durante o dia. Disponível apenas com Galaxy Watch compatível.
Horas em atividade: determina quantas horas do dia o usuário pretende permanecer ativo. O Samsung Health considera uma hora ativa quando há pelo menos um minuto de caminhada ou, no mínimo, 20 passos registrados durante aquela hora.

Tempo

Ao definir uma meta no Samsung Health, a categoria Tempo permite estabelecer objetivos relacionados à duração das atividades físicas.

Tempo ativo: contabiliza todo o tempo em movimento ao longo do dia, incluindo atividades cotidianas, como caminhar e subir escadas, além de exercícios mais intensos, como corrida e ciclismo.
Tempo em atividade: acompanha o período registrado como atividade física, incluindo exercícios detectados automaticamente pelo aplicativo. A meta padrão é de 30 minutos diários, recomendada pela American College of Sports Medicine.
Tempo em atividade com frequência cardíaca elevada: mede quanto tempo o usuário permaneceu em atividade moderada ou intensa, considerando a frequência cardíaca registrada. Disponível apenas com Galaxy Watch ou pulseira Galaxy compatível.

Calorias

Ao definir uma meta no Samsung Health, a categoria Calorias reúne opções para acompanhar diferentes formas de gasto energético.

Calorias da atividade: contabiliza as calorias queimadas durante as atividades realizadas ao longo do dia, sem considerar o gasto calórico em repouso.
Calorias do exercício: registra apenas as calorias queimadas durante exercícios físicos, incluindo atividades detectadas automaticamente. Disponível quando há um dispositivo vestível compatível conectado ao Samsung Health.

Para saber mais sobre a Samsung e conhecer melhor dispositivos Galaxy vestíveis, como o Galaxy Ring, o Galaxy Watch Ultra e Galaxy Buds4, além do Galaxy S26 Series, acesse a Samsung Newsroom Brasil ou Samsung.com/br.

¹ Destinado exclusivamente para fins genéricos de bem-estar e condicionamento físico. Não se destina ao uso na detecção, diagnóstico, tratamento, monitoramento ou gerenciamento de nenhuma enfermidade ou doença. As informações relacionadas à saúde acessadas por intermédio do dispositivo e/ou aplicativo não devem ser consideradas orientação médica. Os usuários devem buscar aconselhamento de um médico. Alguns recursos podem variar de acordo com o mercado, operadora e dispositivo pareado.