Samsung Health pode ajudar a criar hábitos saudáveis no dia a dia, mesmo sem smartwatch conectado

Quando se fala em tecnologia voltada à saúde, é comum imaginar smartwatches, anéis e pulseiras inteligentes monitorando cada movimento do usuário. Mas também é possível monitorar e acompanhar dados somente com o seu smartphone Samsung Galaxy por meio do aplicativo Samsung Health¹, uma plataforma robusta, gratuita e disponível nos smartphones Galaxy.

Com uma interface intuitiva e recursos integrados ao ecossistema Galaxy, o Samsung Health permite registrar informações importantes da rotina e transformar dados em acompanhamentos práticos. O aplicativo propõe, por meio de insights e dados, incentivar pequenas mudanças que podem contribuir para mais equilíbrio, disposição e qualidade de vida.

“O Samsung Health foi desenvolvido para ser um companheiro de bem-estar acessível a todos os usuários Galaxy, independentemente de ter ou não um dispositivo Galaxy wearable conectado. A proposta da Samsung é que cada pessoa possa dar o primeiro passo rumo a uma rotina mais saudável com o smartphone já tem em mãos”, Rafael Araújo, gerente sênior de Tablets, Wearables e Notebooks da Samsung Brasil.

Sem dispositivo vestível? Sem problema.

Mesmo sem um smartwatch, pulseira ou anel inteligente conectado ao smartphone Galaxy, o Samsung Health está pronto para quem já tem um Galaxy na mão.

Boa parte dos usuários do Galaxy acompanham as próprias métricas somente pelo celular, e é possível acompanhar passos diários, registrar atividades físicas, monitorar a hidratação e construir hábitos consistentes ao longo do tempo.

Entre as funcionalidades do Samsung Health disponíveis diretamente pelo smartphone Samsung Galaxy, destacam-se:

• Contador de passos com metas diárias e histórico semanal
• Registro manual e automático de atividades físicas
• Acompanhamento de sono com análise de duração e qualidade
• Controle de hidratação com lembretes personalizáveis
• Painel de saúde com resumo integrado dos hábitos do dia
• Evolução e tendências semanais para motivar a consistência

Dê atenção ao seu corpo, inclusive no trabalho

A rotina profissional intensa cobra um preço silencioso: horas sentado, pausas esquecidas, sono comprometido e estresse acumulado.

O Samsung Health ajuda a criar pontos de atenção ao longo do dia, com lembretes de movimento e registro de atividade física que, juntos, formam um retrato de como o corpo responde à rotina de trabalho.

Pequenas pausas ativas, metas de passos ou até a análise de como uma semana mais agitada impacta o sono são informações que o app entrega de forma clara, sem exigir esforço extra do usuário.

Samsung Health te lembra a manter a hidratação

A hidratação é outro ponto importante a se manter diariamente, com a recomendação geral de ingerir pelo menos dois litros de água por dia.

O Samsung Health oferece um recurso de registro de água com lembretes inteligentes, transformando um hábito esquecido em uma rotina fácil de manter.

O Samsung Health presente no seu smartphone Samsung Galaxy pode auxiliar a manter a hidratação diária

Como definir lembretes para beber água no seu Samsung Galaxy

• Abra o app Samsung Health
• Em Início, role a tela e toque no bloco com um contador de mililitros e o desenho de um copo.
• Clique nos três pontos no canto superior direito
• Clique em Definir objetivo para definir uma meta de ingestão diária de água
• Ainda em Definir objetivo, ative Receber lembretes p/ beber água
• Defina os dias, intervalos e horários que deseja receber o lembrete para beber água

Defina metas e lembretes para manter a hidratação ao longo do dia com o Samsung Health

Em poucos toques, o usuário Galaxy registra cada copo de água consumido, visualiza o progresso ao longo do dia e recebe notificações personalizáveis para não perder o ritmo — tudo isso diretamente do smartphone. Também é possível definir o tamanho do copo que você mais usa para monitorar a ingestão com precisão.

Do dado ao hábito: pequenas métricas podem transformar rotinas

O que diferencia o Samsung Health de um simples contador de passos é sua capacidade de conectar pontos, reunindo informações fragmentadas em dados e gráficos de fácil compreensão.

Ao reunir sono, hidratação, movimento e atividades em um único painel, o app oferece uma visão integrada da saúde, e é essa visão que transforma dados em mudança de comportamento.

Perguntas Frequentes

O Samsung Health funciona sem smartwatch?

Sim. Diversos recursos do Samsung Health podem ser utilizados apenas com o smartphone Galaxy, como contagem de passos, registro de hidratação, definição de metas de atividade física e acompanhamento de hábitos.

Quais informações o aplicativo consegue acompanhar pelo celular?

O app permite acompanhar atividades físicas, passos, consumo de água, metas de exercícios e evolução dos hábitos ao longo do tempo.

Preciso pagar para usar o Samsung Health?

Não. O aplicativo está disponível gratuitamente em dispositivos Galaxy compatíveis.

O Samsung Health serve apenas para quem pratica exercícios?

Não. O aplicativo Samsung Health também pode ajudar as pessoas que desejam acompanhar hábitos ligados à rotina e bem-estar, como hidratação e movimentação diária.

É possível acompanhar a evolução dos hábitos com o Samsung Health?

Sim. O Samsung Health reúne registros e mostra tendências e evolução semanal das atividades e metas cadastradas no aplicativo.

¹ Destinado exclusivamente para fins genéricos de bem-estar e condicionamento físico. Não se destina ao uso na detecção, diagnóstico, tratamento, monitoramento ou gerenciamento de nenhuma enfermidade ou doença. As informações relacionadas à saúde acessadas por intermédio do dispositivo e/ou aplicativo não devem ser consideradas orientação médica. Os usuários devem buscar aconselhamento de um médico. Alguns recursos podem variar de acordo com o mercado, operadora e dispositivo pareado.